笑死人了。
這種測試會讓那些相信廣告的人像個白癡。
時事新聞看這裡 : 他連喝30天油切綠茶 體脂肪讓人驚呆
不想加入蘋果會員的看這裡 : 小日本出奇招！他連喝30天油切綠茶 體脂肪XXX讓人驚呆了
想減肥，就是少吃多動。
別擔心，你們不會變成肌肉男跟肌肉女，因為要練出大塊肌肉來，需要高蛋白飲食、高強度訓練跟低碳水化合物。(要出現明顯肌肉線條，還需要16以下的體脂肪)，一般人少吃多動，就是會變瘦而已。
廣告都是騙你的，只是希望你能多買一點。
而且如果你流汗量不夠，喝進去的這些(健康或輕運動)飲料，也會成為身體的極大負擔(不相信就去看看裡面的成分，你只會認識水跟糖兩種...但其他成分都要讓你的身體去處理)
如果有人要說 : 廣告商也是說要配合飲食啊。
那我的回答是 : 那些廣告商又為何要拍廣告強調吃大魚大肉、麻辣火鍋前喝一罐，就可以油切?
這種自打嘴巴的言論，不是騙你又是甚麼?
減肥也不過是配合飲食的行為，飯前喝一罐水，你能吃下肚的東西就會減少，效果是一樣的。
我們消化的原理是 : 全部的東西都進去胃裡面，然後消化酶同時分解，分解得快的先進去腸道進行下一個步驟，慢的就慢慢消化，再進去。
跟你吃東西的順序無關的。
也就是說飯前喝湯跟飯後喝湯，影響的只有飽足感，湯裡面的水分會最先被處理。所以當你吃飯後，食物會在4~8小時後才消化完，但你喝很多湯湯水水、飲料啤酒，卻會在30分鐘後開始跑廁所。
所以想瘦。增加運動量，並減少你的飲食量就好。
以同樣的生活模式，你每餐少吃兩口，少喝一杯奶茶，少塊蛋糕；但每個禮拜做三次運動。
絕~對~會~瘦~
因為胖瘦只是簡單的算術問題。
每增加7770卡的熱量，就是多一公斤；每減少7770卡的熱量，就是少一公斤。如此而已。
那些想要大吃大喝，但不想運動，只想靠減肥藥或是某些食物飲料就保持瘦身的人，或許不覺得自己蠢，但我舉另外一個例子來讓他們自己評估一下，就能知道自己有多蠢了。
某人想每天在家裡躺，不想讀書或學習，只想靠著吃聰明藥或是某些補腦的飲料食物或藥膳，就希望自己變聰明.....你覺得他是聰明還蠢?
沒有留言:
張貼留言