練拳其實就是練心

年輕人選男女朋友，大多是挑漂亮的、身材好的、帥的。

挑選功夫也是一樣，打起來帥的、練起來好像就會天下無敵的、當紅電影明星的。


但練了之後就會知道，練習過程其實不有趣，要練到打起來漂亮，就需要下很大苦功；而且你練的時候，其實也不大喜歡給人家看(所以帥也沒用)。

更重要的是，明星是很帥，才被叫去拍電影；沒有人是打起來"很帥"，被叫去拍電影的。

至於"天下無敵"的武功，我只能苦笑以對。

因為什麼武功都是天下無敵的，問題不是出在武功，是出在人；真有天下無敵的武功，你願意每天花多少時間去練?

練了以後呢?到處去找人打架?

人家打起來這麼實用厲害，你三兩下被人家一拳灌倒，然後盲目認為武術沒用，拳擊搏擊超實用；哪天你練拳擊，練的三三兩兩，碰到武術的行家，照樣是一掌就買單，情何以堪?

起初練太極拳真的是喜歡，開始的前幾年只要醒著就想太極拳理，有體力就練拳，累了就想拳或看書。

後來沒這麼狂熱了，一天也只想幾個小時，但為了後來要養成習慣，就天天強迫自己練。

現在練成習慣了，天天練拳再健身也不覺得有什麼，只是天天都想偷懶，但鞋子提了，還是天天練拳(然後想著明天一定要偷懶)

但在心境上，就很不一樣了。

許多年後才發現 : 練拳其實是"練心"。

當你練拳時會感到舒服、愉快、樂在其中；其實你不會在意是否無敵、好不好看，就是單純的被吸入那個領域裡。

我練拳時，會感受呼吸的變化、身體的變化、動作的協調，腦袋裡只有動作本身，沒有雜念；眼睛裡只有假想敵，沒有別人。

全身發熱的過程也會讓身體覺得輕鬆；如果沒有手錶提醒，幾個小時也就過去了。

對我來說，只要這個過程能讓你感到身心愉快，就是一大益處。

而只要你能夠戰勝自己的惰性，養成慣性，就能克服生活中的大小事。

道德經理說過 : 勝人者剛，自勝者強。

確實是這個道理的。